很多患有牙齿疾病的患者都会有一个疑问，那就是，我每天刷几次牙为什么牙齿还会有问题呢?极光口腔专家指出，这很可能是刷牙方法不对造成的。那如何正确有效地刷牙呢?极光口腔专家来为您解答。
 

　　如何正确刷牙?

　　极光口腔专家表示，我们每天都要至少刷两次牙，但并不是所有的人刷牙方法都正确。目前很多人习惯采用"横刷法"刷牙，此法不仅不能达到清洁口腔的目的，反而会把牙面上的污物刷入牙缝，又易使刷毛擦伤牙龈，从而引起牙龈炎和牙周萎缩，也可使牙颈部产生楔状缺损。因此刷牙较好采用剔刷法。

　　刷牙原则：分区刷洗，首先把全口牙齿按上下、左右，分成若干小区(每个区约包括2～3 个牙齿);依次刷洗，按照一定次序，如先上后下，先左后右，先外后内地刷洗，以免遗漏;三面刷洗，唇颊面、腭舌面和咬合面(牙齿咀嚼食物的那一面)都要刷洗到;重复刷洗，每个小区要求重复刷洗3～4次。

　　刷牙方法：唇颊面和后牙腭侧面的刷法，先将有刷毛的一侧放在欲刷洗牙齿的唇颊和腭侧面上，刷毛与牙齿长轴平行，刷毛的向着牙龈，紧贴牙龈和牙面，然后扭转牙刷约45度， 顺着牙间缝向咬合面方向(上牙由上而下，下牙由下而上)，用剔刷动作，刷去污物;前牙舌面的刷法，牙列为方型或宽阔者，仍可采用上述动作洗刷。牙列为尖型或狭窄者，将牙刷毛的与舌面接触，从龈缘向切缘作弧形移动;咬合面的刷法，牙刷毛紧压在咬合面，作向前向后拉动。

　　刷牙次数：提倡"早晚刷牙，饭后漱口"。如条件可能，较好做到每餐后刷牙一次。睡前刷牙的意义很大，因睡后唾液分泌量减少，口腔自洁能力差，有利于细菌的滋生繁殖;另一方面，睡前刷牙所保持的口腔清洁的有效时间最长。
 

　　仅仅刷牙就能完全清洁牙齿吗?

　　有的爱牙人士刷牙非常仔细，刷牙方法也很正确，但是仍然有牙齿问题，那可能就是牙石惹的祸了，这时就需要洗牙来清洁牙齿。

　　沉积在牙齿上的牙石、菌斑和色渍，很不美观，容易引起牙病，但是日常刷牙又刷不掉，这就需要请牙医用器械将它洗除去，称为洗牙或洁牙。近代洁牙术，除用器械外，还可用超声波洁牙机，手术时间短，效率高。<<<想进一步了解，点击与专家一对一交流

　　以上就是极光口腔专家的相关介绍，现在你知道怎样正确地清洁牙齿了吗?如果您对此还有任何疑问，欢迎点击我们的网站进行在线咨询，也可以拨打我们的免费爱牙热线400-687-1818，我们的在线医生会第一时间为您答疑解惑。